Salzgrotte

Eine wunderbare Kombination ist es,  Jin Shin Jyutsu, QiGong und den HerzKreis® in einer Salzgrotte gemeinsam zu praktizieren. Das Salz in der Luft dient der Reinigung des Körpers und Wiederaufladen von frischer Energie - wir können besser entgiften und somit unser Immunsystem stärken und unsere Selbstheilungskräfte aktivieren.

Zeit der tiefen Entspannung, Stress-Abbau, Nervenberuhigung! Belebung des gesamten Organismus: mehr Vitalität, Kraft und Energie zur Bewältigung des Alltages und schwierigen Situationen im Leben.

Regeneration - Transformation - Erneuerung

Einmal im Monat gibt es die Möglichkeit im 8.Wiener Bezirk gemeinsam zu strömen im Salzpalast und darüber hinaus davor noch eine TaoWoman® Frauen QiGong Einheit zu geniessen. Zu jedem Termin ein neues Thema, ein neuer Schwerpunkt. 

Keinerlei Vorkenntnisse sind nötig - nur bequeme Kleidung und extra Socken mitbringen. Termine sind einzeln buchbar.

"Liebe Iris, du hast da ein ganz wunderbares Heilformat gefunden und erschaffen. Es wirkt so leicht und einfach, erfreut, erhebt, stärkt und lässt erstaunen, wie man einen blühenden Baum bestaunt oder den Sternenhimmel. Es ist ein großes Geschenk, in deiner Gegenwart, in deiner "Schule" soviel Weite, Angenommenen und Ur-Vertrauen finden und mitnehmen zu können. Du weckst mit jeder Bewegung, jedem Wort ein großes Feld der Ruhe und Freude, eine fröhliche Selbstgenügsamkeit und ein liebevolles Neben- und Miteinanderseindürfen." (Uta)

1x im Monat Mittwoch Abend!

Einfache bewegte Übungen aus QiGong und HerzKreis@ zur Stärkung der Lungen und unserer Abwehrkräfte. Abschliessend Meditation oder Selbsthilfe-Strömsequenzen aus dem Jin Shin Jyutsu im Liegen.

Wir lernen die verschiedenen Atemräume kennen und sie nutzen - somit steigt die Widerstandsfähigkeit gegen Stress im Alltag. Das Heilsame Klima im Salzpalast unterstützt uns dabei in einzigartiger Weise.

Termine FRÜHJAHR 2026:

Mittwoch 14.Jänner 2026: Meisterübung: Weite&Raum, kosmische Nabelschnur - 18 Uhr AUSGEBUCHT: 

Zusatzeinheit um 19 Uhr: hier noch freie Plätze!

Mittwoch 11.Februar 2026: Körperräume erforschen im Gehen & Liegen

Mittwoch 11.März 2026: Augen QiGong, Atemübungen: 18 Uhr ausgebucht, Zusatzeinheit: 17 Uhr

Mittwoch 8.April 2026: buddhistische Atemform für ein langes gesundes Leben, Froschatmung

Mittwoch 6.Mai 2026: der HerzKreis®, Herz-Atem-Meditation 

Mittwoch 10.Juni 2026: 8 Brokate zum Aufwärmen und Sondermeridiane

Termine HERBST 2026:

Mittwoch 16.Sept. 2026: Elemente aus dem keltischen Yoga: Wyda, 3 Kraftzentren 

Mittwoch 7.Okt. 2026: Heilende Laute und buddhistische Mantren

Mittwoch 11.Nov. 2026: 5 Elemente Qi Gong & Yoga Nidra

Mittwoch 9.Dez. 2026: Lungenstärkendes Gehen & 3 Atemräume erforschen

Beginn: jeweils 18 Uhr (ca. 45-50 Min.) 

Ort: Salzpalast, Albertgasse 26, 1080 Wien

www.bodyandsoul-harmony.at

Preis pro Termin: je € 25,- (inkl. Eintritt in die Salzgrotte)

Termine sind einzeln buchbar, keine Vorkenntnisse nötig.

Frühzeitige Anmeldung erbeten aufgrund von begrenztem Platzangebot! (max 6 Personen)

Einfach 10 Minuten vorher kommen und extra Socken mitnehmen.